QY球友会心如姐姐告诉你：在瑜伽里修炼一份不老容颜！
QY球友会QY球友会QY球友会1976年出生的林心如，进入2016年可就整40岁了！1974年的出生的志玲姐姐，也要42岁了！这可是实打实的大龄剩女，她们经常会被自己的粉丝逼婚，因为我们都期望偶像能有人陪同，粉丝的操...
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21 2023-03
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21 2023-03
我QY球友会为什么推荐每日瑜伽
随着大健康理念的兴起和普及,健身运动被很多人提上了日程。不难发现,越来越多的人开始通过不同方式尝试瑜伽这项运动,而受时间空间等客观因素的影响,人们更愿意借助手机App来练习瑜伽。但市面上有很多瑜伽教学互联网平台,选择...
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21 2023-03
QY球友会健康生活小常识：科学饮食、有规律运动、良好心态
健康生活是我们每个人都应该追求的目标，因为它不仅可以让我们的身体更加健康，还可以提高我们的生活质量和幸福感。而实现健康生活的关键要素包括科学饮食、有规律运动和良好心态。 首先QY球友会，科学饮食是保持健康的...
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21 2023-03
QY球友会2021年健康计划安排表
光阴似箭，日月如梭，不知不觉2020年已经真正成为历史，而具有里程碑意义的2021年正在以矫健的身姿大踏步的向前迈进。 2021年注定是不平凡的一年，我们刚一起对抗过2020年新型冠状病毒肺炎的一年，不过，...
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19 2023-03
球友会小常识运动可不是那么随便的
球友会app球友会app球友会app大家都知道运动的重要性，但操作起来还是有很多令人纠结的问题。比如说，几点运动效果最好？吃饭之后多长时间才能去运动？ 有的人会问：我经常是下班后傍晚去运动，不知道应当是运动...
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19 2023-03
球友会app练瑜伽胜过吃补品
预防胜过治疗，这已成为广泛共识。为了健康，做瑜伽，吃补品，做按摩，样样可行，但哪种效果更好呢？对此，美国国家补充与综合健康研究中心的调查发现，长期练瑜伽比吃膳食营养品和做推拿更健康。 该研究选取了约3.5万名年龄在1...
