想要成为一名瑜伽老师，路径似乎非常简单，因为还没有什么强制的职业规范之类，所以，花几千到两万多学个200小时基础教培就可以当老师了。

　　但是你以为这就可以了？当然不是啦，听我这个转行五年的瑜伽老师来讲讲体会。

　　30岁可以吗？35岁可以吗？可以可以都可以，不管几岁，你愿意去学就可以。

　　身体柔韧不好可以吗？科学的练习还是能够让你的动作幅度看起来很夸张的。但是实际都在关节活动允许范围之内的，其实更多要依靠技巧以及长期练习。

　　综上，瑜伽教培几乎完全就是个商业行为啊，只要你愿意去，只要你交钱了，就可以去啊

　　能不能去的问题说清楚了，大家在问能不能去的时候，可能想问的是去了值不值？去了能不能收获想要的东西？能不能系统地学到东西或者能不能出来当老师？

　　ok，我们先来看看教培的形式和大概内容。基础教培，大多数是200小时，也有100小时、300小时的，500小时的。更常见的还是200小时。200小时，大多数是整天上课QY球友会，大概一个月的样子完成。也有半天上课，能上三四个月的（我的第一个教培就是大概四个月完成的），也有周末班之类。

　　QY球友会

　　还有一些小馆的教培还会加上导师自己擅长的部分，比如理疗、产后、或者其它流派的东西

　　首先，教培班是要培养老师的，所以训练是严苛的，理论是枯燥的，教学方面的训练是磨人的；想想军训都干啥，对，差不多就是那样训练。想想考试前都干啥，对，就是那样的背诵。想想要上台表演前要干啥，对，就是那样一遍一遍的演练。

　　如果之前都没有接触过瑜伽，并且身体本身条件没到吃天赋饭的程度，这一个月是煎熬的。如果你本来也没想着要当瑜伽老师，可能会没有动力去接受那样的强度。坚持不下去的时候想想，人生难得有这样的时候，对身体和精神严酷考验的时刻，扛过去了QY球友会，就可以作为一件可以吹牛逼的事了

　　好多身体本来有这样那样问题的会员会想，要学个教培，系统学习一下就能把自己调理好了。问我意见，我坚决说，不要去！那一个月能把你练残。那种强度，一个非常健康的人都很累，你一个身体本来就有问题的人跟着凑什么热闹？除非，你特别有时间，那里还可以终身免费复训，脸皮厚点，就悠着劲儿，每次都马马虎虎点去学，不求学好，多跟几期，也会有比较好收获。

　　至于大众对于瑜伽是优美放松等的一系列幻想，那是在你练习一段时间之后，一段时间或许是几天或许是好几年，你跟你的身体达成和解之后，你跟你的身体统一战线之后，你对动作比较熟悉了以后，你想做啥动作你的身体就非常配合的时候，（想象中的）的享受就开始了。在此之前，你除了要逐步闹明白动作是咋摆的之外，还要跟身体不断沟通对话，一起尝试，到底怎么发力才能达成目标，才能更稳定。当动作熟练到你不用去想，此刻，呼吸，念头开始得到真正的关注。

　　那，就要一开始就享受，呼吸，念头。也可以，那就要留在最简单的体式中，甚至只是躺在那，坐在那，站在那，走两步之类，或者练阴瑜伽，一个动作摆好就不动了；或者练流瑜伽，跟有氧操一样做，光是跟上节奏就占用全部注意力根本顾不上想东想西的，念头也算归一了，也是不错的选择。

　　我一开始也是很天真很开心以为万把块学一个教培就可以顺利转行当瑜伽老师然后衣食无忧，紧接着，就又一个教培，一个工作坊又一个工作坊又…，一摞书又一摞书又…，一个线上课又一个线上课又…

　　转念想想，哪行又不是呢？想想自己本专业，那也是四年本科全职学习呀，大学上的比高中还辛苦，毕业出来工作还是啥都不会，还得有人带，跟个学徒一样的，直到两年之后才能自己出点活，想干得好还是得再学习，算下来十几年也没说不学了就能干好了，学还得学，活干得好吗？哎呀呀也就那样吧，还有很大的进步空间…

　　QY球友会

　　本专业，那真是所谓科班出身，一句话总结就是有人喂。这个工作所需要的基础学科学校里学，工作也就是实践中的具体怎么应用需要注意哪些细节，很幸运的是传统很好进公司之后有人带，很系统的喂给了我。所以，几乎是比较顺利的，那也花了七八个年头啊，才像那么点样。

　　瑜伽呢，200小时的基础教培，才200小时啊，系统吗？啧…所需要的基础学科知识，几乎为零，就教培学的那点生理解剖知识，离入门还远；教育心理学，有吗？实践中具体怎么做，有人手把手教吗？想得美！自己琢磨，自己找人交流，继续参加培训。

　　这么一想就释然了，前几年就是“学徒”，就该是赚的钱又拿去学习。已经比上学纯花钱好了！