摔跤吧爸QY球友会app爸告诉我们了哪些运动常识?
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注意:做起来比看起来难多了!但是还是可以做的,尝试一下。因为这是手臂平衡动作,尝试之前,确保你的核心力量足够并启动,做起来及更容易。 做普通的弓式做得太无聊啦?试试这个后弯体式(跟开髋的蛙式相反)。在这个体...
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