球友会糖汇佳知识：饭后半小时是“养生黄金期”做对这些事对健康
饮食是人类不可或缺的生命活动之一，在日常生活中，人们应该保持良好的饮食习惯，以保持良好的体态和身体健康。饭后半小时是人们应该严格注意的重要时刻。因为在餐后的半小时内，身体的营养吸收效率最高、胃肠的消化吸收功能最强，因...
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14 2023-05
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14 2023-05
“CHINAFIT瑜伽文化论坛”暨范塬老师新书签售会于首钢会
2023年5月6日，“CHINAFIT瑜伽文化论坛”暨范塬老师的新书《瑜伽文化常识》发布会签售活动，在北京首钢会展中心圆满落幕。 下午14:00-16:00，在首钢会展中心2号馆，青心文化《瑜伽文化常识》的...
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14 2023-05
QY球友会糖汇佳知识：饭后半小时是“养生黄金期”做对这些事对
QY球友会QY球友会饮食是人类不可或缺的生命活动之一，在日常生活中，人们应该保持良好的饮食习惯，以保持良好的体态和身体健康。饭后半小时是人们应该严格注意的重要时刻。因为在餐后的半小时内，身体的营养吸收效率最高、胃肠的...
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QY球友会瑜伽入门必须掌握的动作夯实基础你可以做到举一反三吗
现在大多数姑娘的手臂上都有或多或少的赘肉，即使是身材比较好的，胳膊上也有脂肪，为此，要多加锻炼双臂，尤其是要有针对性的锻炼才行。 秋千式QY球友会，首先盘腿坐在地上，双腿要互相卡住，然后双手接触两侧的地面，...
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14 2023-05
每天做这些瑜伽练习肩颈自然不会出问题！QY球友会
QY球友会QY球友会肩颈疼痛已经成为现代人的通病，长期看手机，长时间坐在电脑前，都会导致肩颈疼痛，包括正在写这篇文章的我小一QY球友会，都有这个问题。 为了预防和缓解肩颈疼痛，小一每天都会花10分钟做以下的瑜伽练习，...
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14 2023-05
五个女博士：如何保持身体健康的生活常识QY球友会
五个女博士：随着生活节奏的快速加快和现代人的生活压力的不断增加，越来越多的人们开始关注如何保持身体健康。以下是一些生活常识，可以帮助你保持健康的身体。 五个女博士提示您：第一，保持充足的睡眠。深度睡眠可以帮...
