QY球友会点燃健身热情 点亮健康生活
QY球友会QY球友会贺晓青（左）和太极拳爱好者切磋。2021年夏天，她以领队兼教练的身份率西安市新城区代表队参加了十四运会群众项目健身气功城市街道组比赛。 2021年9月，第十四届全国运动会在陕西省举办，西...
关于QY球友会 /ABOUT US QY 
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15 2023-07
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15 2023-07
QY球友会往后余生健康生活！练习瑜伽遇见最美的自己！
秋季天气凉爽，气温宜人，但日夜温度相差明显，又加上江南多雨！受到冷风的侵袭，人体的抵抗力会下降，这个时候就需要适当增加身体的免疫力！那么加强运动就很有必要了!今天给大家分享一个很好的运动QY球友会，那就是瑜伽。 ...
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15 2023-07
QY球友会安全减肥方法是什么
如何正确减肥方法正确减肥首先要知道自身的身体状态，究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数，也叫体质量，即公斤数体重除以身高的平方。如果BMI超过24，属于超重范畴。...[详细] “香烟危害大...
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13 2023-07
球友会瑜伽新手先看看这些再练！瑜伽新手要注意什么？[多图]
很多人为了减肥，或者是为了塑造形体，而凭着一腔的热情去买了瑜伽垫，在家里看着视频就自己练起来了，殊不知，如果你不先学习一下这些基本的常识球友会，那么练瑜伽可能反而会起到反作用，甚至是受伤，从而抱怨瑜伽，但其实这只是你...
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13 2023-07
一个瑜伽动作每天躺着练瘦腿促睡眠一定要试试球友会
球友会球友会球友会倒箭式，是一个最不费力的倒立体式，它不仅具有倒立体式的美容养颜、促进血液循环等功效球友会，还可以很好的刺激到副交感神经系统，促进睡眠。 侧对墙坐立，双手放在身体的后侧，微屈双膝，身体向后仰卧在垫面上...
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13 2023-07
球友会有限空间作业安全宣传 有限空间作业常识要知道！
是指封闭或者部分封闭，与外界相对隔离，出入口较为狭窄，作业人员不能长时间在内工作，自然通风不良，易造成有毒有害、易燃易爆物质积聚或者氧含量不足的空间。 作业环境情况复杂。有限空间狭小，通风不畅，不利于气体扩...
