已经坚持瑜伽学习一段时间了，希望经过一个系统的培训，不知道怎么选？

　　那么，怎么选择最“对”的瑜伽教师培训？小编结合个人的有限经验、以及行业前辈的建议，在这里和大家分享一些我的看法QY球友会，希望给有意参加教培且准备好的小伙伴一些启发。毕竟，人的时间、金钱和精力是有限的也是守恒的，功课做得越足，你就更加有的放矢，收获也一定会越多。

　　瑜伽路程中有很多渡我们一程的老师，优秀老师的课让我们如沐春风，进而获得思想和灵魂的提升。两百小时是很长的一段时间，你要确保你对老师是相信的，你和这个老师的相处是舒服的。

　　如何定义“对”，你可以问自己这些问题：你是否了解这个老师或以TA为主的教师团队？你有没有和TA学习过？TA的教学风格？TA所教的流派是你接受的或者想要探索的吗？你和这个老师是否有一定连接（默契）？你是否喜欢TA的气场和能量场？

　　对于具体follow哪些老师，你可以咨询瑜伽同修或者是你的老师，寻求他们的推荐。如果通过打听或者调研，你已经有一些想要“探索”的老师，建议你通过线下或者网络的形式多去体验这些老师的课，帮助你找到对这个老师的感觉。

　　一个教师培训涵盖诸多模块，从体式、呼吸、冥想、瑜伽哲学、解剖学QY球友会、到教学技巧、公众演讲等。教学的瑜伽流派、培训的目的、学校的使命都影响某个教培的内容以及对不同模块的侧重点。

　　某些培训，旨在帮助学员尽快胜任瑜伽教学，花更多的时间教授实际教学技巧；也有些培训，基于流派的特性QY球友会，对其他模块如瑜伽哲学、冥想等更加侧重。你是想尽快开展教学，还是并没有马上成为老师的计划而更多想在瑜伽领域里精进？你对哪个方面的内容更感兴趣、以及你学习教培的初衷决定了什么样的教培更符合你。

　　TIPS：很多大型瑜伽馆的老师是倾向 “内部提拔”的，如果你有意在某个城市的某个瑜伽馆教学，可以多留意该馆的教师培训，想要在一个瑜伽馆工作的最好方法就是首先成为他们的忠实和热情的学员。

　　这里说的是一个credibility的问题。曾经听说一个奇葩的故事，朋友的朋友在网上找到印度的一家瑜伽教师培训，付了学费买了机票千里迢迢来到所谓的培训地址，发现眼前一片荒野，根本不存在什么培训学校——整个过程原来都是跟一个皮包机构对接！

　　这个例子有些极端，但是它告诉我们，选择培训学校的时候，有必要对于机构的声誉做好调研——该机构之前做过多少次教师培训？成立多久？条件允许的话，可以咨询上过教培的学生，取得他们的反馈。

　　这里有必要分享下我对以下几个概念的解读，全美瑜伽联盟（Yoga Alliance）——国际公认的权威瑜伽非营利组织。该机构制定了瑜伽教师培训的国际准则，对于教师培训课程有统一的框架性要求。能够在该机构注册的学校(RYS: Registered Yoga School)才有资质开设全美瑜伽联盟认可的教师培训课程 (YTT: Yoga Teacher Training)，并颁发证书（RYT: Registered Yoga Teacher），RYT证书是目前国际上被广泛认可的国际专业瑜伽教师资格，所以在评估瑜伽机构可信度的时候这也是一个参考标准。

　　另一方面，也有十分优秀的国内外老师，根据自己的体系和教学标准，颁发自己体系内的证书，这没有什么不好。在保证培训机构权威性的前提下，选择何种认证的培训，因个人兴趣和目的而定——你是想精进瑜伽并希望拿到一个普遍认可的认证为未来教学做铺垫，还是你钟爱某一老师或某一流派并有兴趣在此体系深入发展？

　　价格：经济基础决定上层建筑，瑜伽教培不便宜，你的预算是多少？市场上的200小时教培从10,000到35,000+人民币不等。中国尤其是北上广深一线城市的瑜伽课收费已经是国际最高水平，国际市场上，印度泰国价格相对便宜，美加欧澳等西方国家和地区价格普遍偏高。

　　同时，算开销的时候，请计入隐形成本。比如，如果你选择去异地参加一次教师培训，培训本身也许很优惠，但是你的成本中还包括交通食宿等。

　　地点：还是跟你的初衷息息相关。如果你是希望在当地成为一名专业的瑜伽老师，在那个城市做教培有助于你建立可贵的人脉；如果你是在寻找一种不寻常的人生体验，可以去目的地国家如印度、巴厘岛、泰国来个教培+旅行；如果你想在你感兴趣的领域接受最好的训练，那就跟着领域中出类拔萃的老师走。

　　再来就是时间安排：有的YTT把培训放在周末分解成几个月来完成，照顾到上班族；有的集中在一个月一次性搞定。细水长流、还是集中攻克，你更喜欢哪种时间安排，你的schedule更允许哪种？

　　看了以上，是不是觉得需要考虑的因素太多了？不要迷茫，没有“完美”的教师培训，如果有需要考虑的最重要的三点，我认为是：

　　1. Start with why，先问自己，我的初衷是什么，我要什么？

　　写这篇文章，一方面希望能给大家一些参考，理性选择瑜伽培训，多学习少踩坑，最大化我们在时间、金钱、和精力上的投入产出。

　　另一方面，也希望我们正确看待培训这件事。曾经看到一句很对的话，合格的瑜伽老师需要“规律的体式练习、扎实的解剖学和哲学基础、正确的体式（及变体）演示、善于观察、良好的表达能力、严谨却不失幽默、有爱心“。可见，瑜伽教学是一生的修行，也是对一个人全面的考验。

　　一个培训证书仅仅说明我们经历过，不代表我们一定有能力去教授瑜伽了，更不代表每个人能以此来谋生，不管参加什么培训，重点是学到了什么，收获了什么？我们想要什么，能拿出手什么？

　　并享受这个体验的过程，不忘初心，积极探索，相信时间，自有属于自己的天地宽广、万物气象。QY球友会官网QY球友会官网