本课程由尚婵瑜伽专业瑜伽教练团队授课，小班教学，在助力学员掌握了扎实的理论知识的基础上，讲解哈他瑜伽的要领；从气息的调节、动作的纠正以及音乐的配合，让学员充分融入在课堂的轻缓氛围中，达到身心合一的境界；注重对瑜伽技巧的运用，跟踪式教学，记录学员的学习进度和情况，时刻了解学员在学习过程中的问题，帮助学员夯实瑜伽基础，锻炼身体的力量和灵活度。

　　本课程专门针对孕产妈妈开设，动作轻柔，帮助孕妈妈调节身体各项机能，达到平稳状态；采用适合孕妈妈的瑜伽体式，适当运用一些教学用具，激发练习的兴趣；根据每个孕妈的情况，为其定制个性化训练方案，在教学过程中一对一指导动作姿势，确保安全的情况下，让学员将动作完善标准，达到孕产瑜伽的更好效果。为孕产妈妈提供饮食建议，让学员感受到尚婵瑜伽的贴心服务。

　　本课程以专业的舞韵瑜伽学习理论为导向，通过尚婵瑜伽定制的瑜伽教材学习瑜伽的渊源和流派；经典体式教学，结合每位学员的肢体特点进行针对性的指导，配合有节奏的呼吸，逐渐让学员在舒缓的环境中感受瑜伽运动的美好；合理安排教学节奏，穿插舞蹈动作的练习，助力学员扎实地掌握每一个姿势；不定期地学习效果检查，及时纠正学员的练习误区，将瑜伽和舞蹈进行完美地融合。

　　山东尚婵瑜伽在充分了解学员的肢体特点之后，为学员量身打造高温瑜伽的练习方案；小班授课模式，循序渐进地讲解高温瑜伽的动作要领，每节课给学生充足的练习时间和互动环节，由专业瑜伽教练针对性一对一进行体式技巧的指导；通过伸展扭转等一系列静态动作，刺激身体的肌肉系统，达到舒缓身心的目的；不定期邀请瑜伽领域优质导师，为学员提供难得的学习机会。

　　本课程采取小班授课模式，在尚婵瑜伽打造的舒适的教学环境中，跟随著名瑜伽教练学习艾扬格瑜伽的精髓。从瑜伽的流派和理论基础入手，了解艾扬格瑜伽背景和文化，学习经典瑜伽动作拜月式，一对一动作指导，合理规划教学节奏，确保每一位学员扎实地掌握当堂所学的动作；结合每个人的肢体特点，进行针对性训练；穿插瑜伽饮食科学讲解，由内而外地调节身体状态。

　　本课程专为瑜伽爱好者量身打造，教学经验丰富的瑜伽教练团队，在正式开课前，对每位学员的肢体情况进行详细了解，建立学习档案；每QY球友会节课科学合理地安排授课内容，边讲边练。充分学员和教练之间的互动体验，借助教学道具，以多样化教学方式激发学员的学习动力，与健身球相结合，达到锻炼身心的目的；对脊柱疾病的改善效果明显。

　　本课程专为想要成为瑜伽教练的学员设置，定制专属培训方案，从基础的瑜伽知识入手，从瑜伽的流派、练习的和各类姿势进行详细讲解，加入大量案例，通过对不同人群的分析，学会如何为学员匹配最合适的课程；结合对于呼吸频率的练习，充分结合每个的特点，实现技巧的提升；借助不同种类的辅助材料QY球友会，如瑜伽垫瑜伽带等用具，注重教学的体验，帮助学员快速入门，成为专业的瑜伽老师。

　　此课程是济南希瓦瑜伽的特色课程，通过讲解瑜伽的特点和效果，让学员对于瑜伽有一个全面的了解；手把手教授学员调整呼吸以及哈他瑜伽的正确姿势；授课期间劳逸结合，充分利用上课时间，提升学员对于瑜伽运动的吸收；结合独家教材，尝试多种方式的练习，注重呼吸和伸展的节奏，尊重学员自身的身体特点QY球友会，达到平衡身心的功效。

　　本课程通过对阿斯汤嘎瑜伽的讲解，让学员首先对于这一类别的瑜伽进行熟悉；引进独特的瑜伽教学体系，教授各种的练习方法，循序渐进QY球友会地加大教学力度，帮助学员放松身心；阶段性效果检测，了解学员的学习水平和掌握程度，结合学员的职业特点和学习目的，开展一系列的实战训练。希瓦瑜伽为学员匹配最佳学习方案，达到塑造身形提高免疫力的目的。

　　本课程尊重孩子的天性和身体发育的特点，合理编排科学轻缓的瑜伽动作，在教学中融入趣味体验环节，激发孩子的兴趣，吸引孩子们的注意力；通过一系列的体式，如单人双人团体配合的姿势，增进家长和孩子之间的互动，让孩子在动静结合之间感受瑜伽运动的美妙和亲子关系的温馨；在尚婵瑜伽精心装扮的亲子瑜伽练习教室，锻炼孩子的平衡性、空间距离，穿插情商引导，增强大脑活跃度，达到身心健康发育的目的。

　　本课程需要借助教学道具—吊床进行学习，空中瑜伽练习的特殊性，需要学员们具有良好的耐力，锻炼站立、倒立等核心技巧；根据学员各项身体特点，注重授课节奏的轻缓以及呼吸的调整；尚婵瑜伽为学员提供上课教材，了解空中瑜伽的相关理论知识，结合教学实践进行延伸或者创新，使每一个瑜伽动作都能令学员吸收和灵活运用，达到塑造形体的效果。

　　本课程对于学员要求没有限制，通过对阴瑜伽的理论知识了解，逐渐深入动作教学，由尚婵瑜伽教练针对学员的基本情况进行分析，定制专属学习方案；合理编排体式，注重学员在练习过程中呼吸的频率，应用不同的呼吸调整法，和指定的动作充分配合，沉浸在阴瑜伽的美妙世界中；多校区同步开课，小班授课，随报随学，报名即赠送品牌瑜伽服一套。

　　本课程从系统的阿斯汤加瑜伽理论入手，让学员对瑜伽流派进行全面的了解；遵循阿斯汤加瑜伽的技巧原理，逐步教授体式动作，搭配呼吸调节的教学，多种呼吸方式巧妙运用在各种姿势演示中，养成良好的练习习惯；课程互动性强，不仅要求授课老师及时了解学员的需求和练习效果，还为学员之间安排了角色互助的环节，以不同的角度理解阿斯汤加瑜伽的核心精髓。

　　本课程由尚婵瑜伽流瑜伽强师授课，小班教学，锻炼学员的肢体协调性；采用内部研发教材，对流瑜伽流派系统讲解，结合相关演练课件，帮助学员区分与其他瑜伽流派的区别；灵活考虑每个学员的身体特点，侧重柔韧性的训练，在确保安全的基础上，不断探索身体舒展的极限；多种教学，搭配舒缓悠扬的音乐，达到身心合一的精神状态。