随着社会的发展，瑜伽已经越来越普及，很多三四线城市的瑜伽店也如雨后春笋越来越多。那么瑜伽好学吗？参加瑜伽培训怎么样呢？

　　其实在瑜伽师的行业中，从国际教师培训各大机构和各大流派来看，大致对老师的级别划分为：助理老师，初级老师，中级老师，高级老师，别看只有四个等级，助理瑜伽老师需要三年、初级瑜伽老师需要4年、中级瑜伽老师需要6年、高级瑜伽老师需要10年及以上的经验QY球友会。而且瑜伽种类繁多，瑜伽有若干派系，主要有下面几个：哈达瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、舞韵瑜伽、力量瑜伽和冥想瑜伽等。

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　　助理瑜伽老师：练习瑜伽三年，对瑜伽的理解是建立在姿势上，初步了解如何安全的练习。同时三年的实践给自己的身体，精神打下了基础，可以为高级别的教师做助手，帮助在课程中辅助学生。

　　初级瑜伽老师：在助理老师的基础上经过一年时间的实践，学习和个人练习，初步了解瑜伽的体系结构，练习方法，能够独立教授初级的简单课程，简单呼吸课程，知道如何使用安全有效的方法去帮助学生练习。教授范围为普通大众。

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　　中级瑜伽老师：在初级教授的基础上经过两年不断的实践，学习和个人练习，比较系统地了解瑜伽的体系结构，对自已所学的体系练习方式,理论知识有全面系统的认知。能够独立分析课程内容，能够为不同程度学生设计具有安全且宽广可选性强的课程内容。

　　高级瑜伽老师：在中级教师的基础上经过四年的系统，全面，深入的实践和学习，在个人练习和授课中对瑜伽有了更深入的理解和领悟，擅于教授特殊人群。

　　关于瑜伽培训费用，在同一地区，正规培训机构的费用基本上差别不大，但是需要提醒大家的是一些不正规的机构或者瑜伽馆会便宜一些，但是他们基本上都是以会员为主，实际的技术深度不深，学完之后能不能掌握很难说。

　　教授这些比较复杂的对象是需要有长期的自我独立实践和练习的基础，同时，需要有很多的理论知识和丰富的教学经验才能够胜任。高级瑜伽老师面对众多的练习者能够设计出适合于每一个人的合理的练习和辅助的方法，特别是针对特殊人群QY球友会QY球友会，特殊人群的课程能够反映出瑜伽教师的水平高低。

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